Calculadora de Paradas de Descanso
La DGT recomienda parar a descansar al menos 20 minutos cada 2 horas o 200 km: un viaje de 7 horas de conducción necesita 3 paradas, que añaden 1 hora al trayecto.
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Las autoridades de tráfico recomiendan descansar al menos 15-20 minutos cada 2 horas de conducción.
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¿Qué es?
La calculadora de paradas de descanso calcula cuántas paradas debes hacer en un viaje largo en coche y cuánto tiempo añaden al trayecto, según las recomendaciones de la DGT.
¿Para qué sirve?
Te ayuda a planificar la operación salida, los viajes de vacaciones y los desplazamientos largos sin conducir con fatiga, una de las causas de accidente más frecuentes.
Cómo usar la calculadora
- Introduce las horas de conducción del viaje.
- Ajusta cada cuántas horas quieres descansar (2 por defecto).
- Indica la duración de cada parada y pulsa calcular para ver las paradas y el tiempo total.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cada cuánto hay que parar al conducir?
- La DGT recomienda parar al menos 20 minutos cada 2 horas o cada 200 km, y antes si notas cansancio. En los descansos conviene salir del coche, caminar, estirarse e hidratarse.
- ¿Qué dice la ley para los conductores profesionales?
- El Reglamento europeo 561/2006 obliga a los conductores de camiones y autobuses a hacer una pausa de 45 minutos después de 4 horas y media de conducción, que puede dividirse en una de 15 y otra de 30 minutos. La conducción diaria no puede superar 9 horas (10 dos veces por semana).
- ¿Cuáles son las señales de fatiga?
- Bostezos frecuentes, parpadeo, picor de ojos, dificultad para mantener la velocidad o el carril, no recordar los últimos kilómetros o cabezadas. Ante cualquiera de ellas, para en un lugar seguro. Una siesta de 15-20 minutos ayuda.
- ¿Qué hago si viajo de noche?
- Evita conducir entre las 2 y las 6 de la madrugada, cuando el cuerpo tiende al sueño. Si no puedes evitarlo, descansa antes de salir, haz paradas más frecuentes y, si es posible, alterna la conducción con otra persona.
- ¿Cuánto tiempo añaden las paradas?
- Con paradas de 20 minutos cada 2 horas, unos 10 minutos por hora de conducción. Para un Madrid-Cádiz de unas 6 horas y media, cuenta con unos 3 descansos, una hora más de viaje.